プログラム紹介
今日一日の流れ
からつDARCでは、規則正しい生活リズムと仲間との時間を大切にしています。完璧を目指す必要はありません。今日一日、ただここにいることが、回復への一歩です。
一日のスケジュール
一日のスケジュール
起床・朝の準備
新しい一日の始まり。ゆっくりと目を覚まし、今日という日を迎える準備をします。
朝食・モーニングミーティング
仲間と共に朝食を。その後、短いミーティングで今日の気持ちを分かち合います。
ステップ学習
NAの12ステップを学び、自分自身と向き合う時間。焦らず、一歩ずつ。
昼食・自由時間
仲間との会話や、各自のペースでの休息。つながりが回復を支えます。
グループセッション
経験の分かち合い。あなたの話が、誰かの希望になります。
夕食・振り返り
今日一日を振り返る。使わずに過ごせた一日は、確かな勝利です。
夜のミーティング・自由時間
一日の終わりに、再び仲間と。明日への不安ではなく、今日の達成を胸に。
体調や気持ちに合わせて、無理なく参加できる環境を整えています。「できなかった」ではなく「今日はここまでできた」を大切にする場所です。
NAの12ステップ
NAの12ステップ
12ステップは、回復への道しるべです。一度にすべてを理解する必要はありません。仲間とともに、一歩ずつ進んでいきます。
私たちは、アディクションに対し無力であり、生きていくことがどうにもならなくなったことを認めた。
自分より偉大な力が、私たちを正気に戻してくれると信じるようになった。
私たちの意志といのちを、自分で理解している神の配慮にゆだねる決心をした。
恐れずに、徹底して、自分自身の生き方の棚卸しを行った。
神に対し、自分自身に対し、もう一人の人間に対し、自分の過ちの正確な本質を認めた。
私たちは、これらの性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った。
私たちの短所を取り除いて下さいと、謙虚に神に求めた。
私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持になった。
可能な限りどこでも、その人たちやほかの人を傷つけない限り、その人たちに直接埋め合わせをした。
自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそれを認めた。
祈りと黙想を通して、自分で理解している神との意識的触れ合いを深め、神の意志を知り、それを実践する力だけを求めた。
これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、このメッセージをアディクトに伝え、そして自分自身のあらゆることに、この原理を実行しようと努力した。
出典:NA(ナルコティクス・アノニマス)12のステップ
哲学
Just for Today - 今日一日だけ
明日のことを心配しなくていい。過去を悔やまなくていい。今日一日だけ、薬物を使わない。
それが積み重なって、一週間になり、一ヶ月になり、一年になります。
回復は、「今日」の連続でできています。この哲学は、多くのアディクトに希望をもたらしてきました。あなたにも、きっと。
サポート
その他のサポート
個別カウンセリング
グループでは話しづらいことも、個別の時間で安心して話せます。あなたのペースを尊重します。
家族支援プログラム
ご家族向けのミーティングや相談も行っています。家族の回復も、本人の回復と同じくらい大切です。
生活支援
就労支援、住居の相談、行政手続きのサポートなど、生活全般の相談に応じます。
アフターケア
施設を離れた後も、ミーティングや仲間とのつながりは続きます。回復は一生の旅です。