プログラム紹介

今日一日の流れ

からつDARCでは、規則正しい生活リズムと仲間との時間を大切にしています。完璧を目指す必要はありません。今日一日、ただここにいることが、回復への一歩です。

一日のスケジュール

7:00

起床・朝の準備

新しい一日の始まり。ゆっくりと目を覚まし、今日という日を迎える準備をします。

8:00

朝食・モーニングミーティング

仲間と共に朝食を。その後、短いミーティングで今日の気持ちを分かち合います。

10:00

ステップ学習

NAの12ステップを学び、自分自身と向き合う時間。焦らず、一歩ずつ。

12:00

昼食・自由時間

仲間との会話や、各自のペースでの休息。つながりが回復を支えます。

14:00

グループセッション

経験の分かち合い。あなたの話が、誰かの希望になります。

17:00

夕食・振り返り

今日一日を振り返る。使わずに過ごせた一日は、確かな勝利です。

19:00

夜のミーティング・自由時間

一日の終わりに、再び仲間と。明日への不安ではなく、今日の達成を胸に。

※ スケジュールは柔軟に対応します
体調や気持ちに合わせて、無理なく参加できる環境を整えています。「できなかった」ではなく「今日はここまでできた」を大切にする場所です。

NAの12ステップ

12ステップは、回復への道しるべです。一度にすべてを理解する必要はありません。仲間とともに、一歩ずつ進んでいきます。

1

私たちは、アディクションに対し無力であり、生きていくことがどうにもならなくなったことを認めた。

2

自分より偉大な力が、私たちを正気に戻してくれると信じるようになった。

3

私たちの意志といのちを、自分で理解している神の配慮にゆだねる決心をした。

4

恐れずに、徹底して、自分自身の生き方の棚卸しを行った。

5

神に対し、自分自身に対し、もう一人の人間に対し、自分の過ちの正確な本質を認めた。

6

私たちは、これらの性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った。

7

私たちの短所を取り除いて下さいと、謙虚に神に求めた。

8

私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持になった。

9

可能な限りどこでも、その人たちやほかの人を傷つけない限り、その人たちに直接埋め合わせをした。

10

自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそれを認めた。

11

祈りと黙想を通して、自分で理解している神との意識的触れ合いを深め、神の意志を知り、それを実践する力だけを求めた。

12

これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、このメッセージをアディクトに伝え、そして自分自身のあらゆることに、この原理を実行しようと努力した。

出典:NA(ナルコティクス・アノニマス)12のステップ

Just for Today - 今日一日だけ

明日のことを心配しなくていい。過去を悔やまなくていい。今日一日だけ、薬物を使わない。

それが積み重なって、一週間になり、一ヶ月になり、一年になります。

回復は、「今日」の連続でできています。この哲学は、多くのアディクトに希望をもたらしてきました。あなたにも、きっと。

その他のサポート

個別カウンセリング

グループでは話しづらいことも、個別の時間で安心して話せます。あなたのペースを尊重します。

家族支援プログラム

ご家族向けのミーティングや相談も行っています。家族の回復も、本人の回復と同じくらい大切です。

生活支援

就労支援、住居の相談、行政手続きのサポートなど、生活全般の相談に応じます。

アフターケア

施設を離れた後も、ミーティングや仲間とのつながりは続きます。回復は一生の旅です。

まずは、ご連絡ください

どんな小さなことでも、どんな段階でも、大丈夫です。

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